zhubnul 25 kilo – video popisuje proces hubnutí a změny vzhledu těla

To byl projekt! Také zdaleka nekončí, ale toto byla část mé cesty, kterou jsem dokumentoval většinou telefonem. Nejvíce, abych si mohl vzpomenout na práci, kterou jsem do toho vložil, ale také v naději, že případně pomůžu inspirovat ostatní, aby seskočili z zadku a dostali se do formy! Skateboarding se ode mě dostal a dokonce jsem měl problémy s jednoduchými úkoly, jako je oblékání ponožek. Byl opravdu čas proměnit mé ruce v pěsti, chytit býka za rohy a vytrhnout jeho * ucking hlavu!

Dělal jsem to pomalu a stabilně, žádné bláznivé diety ani nic podobného, ​​většinou jen tvrdá práce. Věřím, že to byl nejlepší způsob, jak udržet mou mysl v rozumu. Bůh žehnej cheatdays! Také jsem jedl maso nebo kuře pravděpodobně každý den. přechod z tlustého do fitka hodně pomohl mému skateboardingu, což byl jeden z největších důvodů, proč jsem se k tomu cítil přinucen. Skateboarding je láska, skateboarding je život!

Fakta: Prvních 7 měsíců bylo většinou kardio, ale když jsem přešel na více vzpírání, výsledky se začaly správně projevovat,

Na vnitřním kole jsem cykloval přes 100 000 kalorií

Dosáhl jsem svého životního cíle, abych jednoho dne dokázal benchpressovat 100 kg

Počáteční hmotnost byla 115,3 kg a na konci tohoto videa 91,7

Místo bylo fitness 24 sedm v Umeå umestan

Jsem daleko od konce své cesty, je toho ještě mnoho k dosažení!